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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)許民眾為了快速減重,透過激烈的斷食減重法,逼自己一天之內幾乎不吃東西,認為這樣的方法,可以很快就能瘦下來,但是,台灣肥胖醫學會醫師方銀漢指出,這種激烈的斷食法,不只會容易復胖,甚至可能會產生嚴重掉髮、水腫、抵抗力降低等現象,呼籲民眾不可不慎! 斷食減肥法易復胖!恐越減越肥 過度減肥 當心掉髮、抵抗力降低 另外,身體長期營養不均衡,連帶地也會影響到內分泌以及免疫系統,所以在減重門診時常常遇到自行節食減肥的民眾出現莫名水腫、掉髮、抵抗力降低甚至是月經不規則等現象,經過適當地改變飲食之後上述的症狀不見了,體重也跟著降了下來。
新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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